Gesundheit!

Kaffee: gesund oder schädlich? Mehr als 250 Millionen Tassen Kaffee trinken wir in Deutschland jeden Tag! Lange hieß es Kaffee würde "das Herz belasten" oder "den Körper entwässern". Doch Inzwischen zeigen Studien eindeutig: Egal ob mit Koffein oder ohne entkoffeiniert – Kaffee hat gesunde Auswirkungen auf Darm, Herz, Blutdruck oder Entzündungen. "Gesundheit!" erklärt, wie viele Tassen man unbedenklich trinken kann, welche Rolle die Zubereitung spielt, warum Kaffee ein Wachmacher ist, und ob er uns tatsächlich vor Krankheiten schützen kann? Bauchspeicheldrüsenkrebs: Eine frühe Diagnose ist entscheidend. Rund 20.000 Menschen erkranken hierzulande jedes Jahr an Bauchspeicheldrüsenkrebs. Das Pankreaskarzinom gilt als äußerst aggressiv und bildet früh Metastasen: Derzeit ist es weltweit die dritthäufigste Krebstodesursache. Fatalerweise haben Betroffene im Frühstadium meist keine Symptome, sodass der bösartige Tumor oft erst im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert wird. Eine Früherkennung kann daher lebensrettend sein. Forschende des LMU Klinikums München haben nun einen Labortest für Risikopatienten entwickelt. "Gesundheit!" zeigt, wie er funktioniert, wer zur Risikogruppe gehört, und wie das Pankreaskarzinom therapiert wird. Mein Lieblingstraining: Trailrunning Laufen auf unbefestigten Pfaden und Waldwegen statt auf Asphalt, das ist Trailrunning. Die 46-jährige Katrin zog vor sieben Jahren an den Schliersee und hat dort ihren Lieblingssport entdeckt. Früher ging ihr beim Laufen bergauf oft die Puste aus, doch heute joggt sie ein- bis zweimal die Woche bis zu 25 Kilometer in den Bergen. Trailrunning liegt im Trend, doch was muss man dabei beachten? Wie gesund ist der Laufsport und wie hoch das Verletzungsrisiko? "Gesundheit!" klärt auf. Bauchfett: Wie wird man es los? Ein großer Bauch sieht nicht nur unvorteilhaft aus, das sogenannte Viszeralfett ist auch ein Gesundheitsrisiko. Dieses innere Fett, das viele Organe umschließt, gibt Botenstoffe ins Blut ab und fördert die Entstehung von Typ-2-Diabetes, Herzkreislauferkrankungen oder einer nicht-alkoholischen Fettleber. "Gesundheit!"-Reporter Fero Andersen besucht den Tübinger Diabetologen und Endokrinologen Prof. Norbert Stefan. Der renommierte Experte forscht zum gefährlichen Viszeralfett und erklärt, wie man seinen Bauchumfang reduzieren kann. Außerdem trifft der Reporter einen 58-Jährigen, der es geschafft hat abzunehmen. Sein Bauch ist weg, denn er hat 16 Kilo abgenommen.